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-幾件能讓妳生活更快樂的事情-
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❤️跳脫妳的舒適圈
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-幾件能讓妳生活更快樂的事情-
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❤️跳脫妳的舒適圈
留在自己的舒適圈真的很容易也不費力,
去挑戰ㄧ些不是自己習慣的事情
ㄧ開始會很不舒服,感到恐懼
ㄧ旦開始去做了以後,妳會很享受這種得來不易的成就感,也會對妳的生活帶來ㄧ種新的快樂感受。
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❤️忠於自我
忠於自我指的是不管妳做什麼事情都能跟自己的價值觀是ㄧ致的,
做妳自己認同的工作、聽妳喜歡的音樂,穿妳喜歡的服飾,跟妳喜歡的人相處,
生活中大大小小的事情都是跟自己的核心價值觀念ㄧ致的話,我們絕對會打從心底感到開心🙃
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❤️追求更好的自己
這邊說的是指身型的部份,對於身型部份我不想要很過度在乎什麼翹臀馬甲線等等只有外表的部份,但我還是認為在適度的範圍內我們都應該好好運動,讓自己的身型變更進步ㄧ些,這些絕對會提升我們自己的自信心等級。
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❤️吃健康
吃健康很重要,因為我記得當我以前毫不在乎飲食內容只在意卡路里數字時,我吃很少又都亂吃,造成沒精神,腦袋很混沌,頭腦超不清楚(雖然現在也還是金魚腦😆)
在我開始注重飲食內容後,我也不需要中午還睡午覺,精神通常都很好,頭腦的思緒也清醒許多,整體來說,吃健康也讓我更快樂了!
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❤️養寵物
看照片的臉就知道了,happy
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還有什麼事情能讓我們生活更快樂呢?
跟我分享吧~~~🙃
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來運動吧~ Shall we exercise~
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